Yogaterapia é uma técnica inspirada na milenar prática do yoga. Busca resultados psicofísicos de força, equilíbrio e flexibilidade.
Yogaterapia trás inúmeros benefícios para saúde física, mental e espiritual. Fortalece a musculatura, relaxa tensões em geral, reduz o estresse e promove o relaxamento geral, clareia a mente, aumenta a energia, proporciona coordenação psicomotora, melhora os padrões de sono, dos sistemas digestório e circulatório, aumenta da consciência corporal, cria interação social em um ambiente não competitivo e hábitos saudáveis, que acompanham a vida toda.
Inclui:
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